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Prevención y tratamineto del sobrepeso y la obesidad

¿Como prevenir el sobrepeso y la obesidad?

Salud es estar en un peso saludable. Salud es tener una relación saludable con la comida, que es nuestro motor para la vida. 

Tristemente, las cifras de sobrepeso y de obesidad entre los españoles son elevadas y no dejan de aumentar, debido a la adquisición de malos hábitos dietéticos y a un inadecuado estilo de vida donde prima el sedentarismo. Hoy en día la industria alimentaria pone a nuestro alcance una innumerable lista de “productos alimenticios” y de componentes añadidos a los alimentos que ponen en riesgo nuestra salud si se consumen diariamente y a largo plazo. 

En AD fisioterapia te ayudamos en la modificación de esos hábitos, para guiarte hacia una alimentación saludable y responsable, trabajando en tu motivación y “re-educación” alimentaria, no solo para que te liberes de esos kilos insanos que sobran, sino para que ganes en salud, ya que el sobrepeso y la obesidad están relacionados con la aparición futura de patologías crónicas como la diabetes mellitus tipo 2, la hipertensión arterial, la hipercolesterolemia, apnea del sueño, cáncer de colon, depresión, ansiedad, etc. 

Queremos ayudarte a evitar y prevenir estas enfermedades asociadas, a que recuperes y mantengas un peso saludable y a que te sientas bien por dentro y por fuera, simplemente aprendiendo a comer adecuadamente, trabajando con tus puntos fuertes y en tus puntos débiles, adaptándonos a tus preferencias y costumbres.

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