El dolor en el talón es un problema muy común del pie. Lo suelen sufrir, sobre todo, aquellas personas que practican deporte, y especialmente aquellos deportes en los que el talón recibe muchos impactos, como en baloncesto o el atletismo.
El talón es el encargado de atenuar el impacto de los movimientos, y, si estos se repiten de manera continuada, es probable que esta parte del cuerpo se inflame.
También puede aparecer el dolor en el talón como consecuencia de otros problemas sufridos en el pie. A continuación, veremos las posibles causas de esta dolencia.
Índice
¿Cuáles son las causas del dolor en el talón?
Existen diferentes problemas que pueden provocar dolor en la zona del talón, como una bursitis, fascitis plantar, tendinitis de Aquiles.
También podría ser provocado por una deformidad de Haglund, síndrome del túnel del tarso o inflamación crónica de la talonera, entre otras causas.
A continuación, te explicamos un poco de cada una de las causas que pueden ocasionarte dolor en el talón:
Bursitis
El hecho de pisar de manera incorrecta, llevar un calzado que ejerce demasiada presión sobre el pie o caer con mucha fuerza sobre los talones puede desembocar en una bursitis del talón.
Esta se trata de una inflamación de la bursa, una especie de saco lleno de líquido situado en la parte posterior, y cuya función es amortiguar y facilitar el movimiento de las articulaciones para así evitar fricciones entre ellas.
Los síntomas de la bursitis son enrojecimiento en la zona y dolor en el área de la articulación (o bien al realizar movimientos o bien cuando se presiona sobre la zona).
Otros síntomas incluyen la rigidez o no poder realizar movimientos concretos, así como el incremento de la cantidad de líquido que contiene la bursa.
Tendinitis de Aquiles o tendinosis de Aquiles
Esto ocurre cuando el tendón de Aquiles sufre un exceso de carga ya sea por un aumento del volumen de trabajo o por una pisada ineficiente.
Las consecuencias son engrosamiento del tendón y dolor en el talón y en la planta del pie. Esto puede acabar generando impotencia al movimiento, dolor matutino y nocturno.
Y, sobre todo, una degeneración del tendón que puede resultar en la rotura parcial o completa de este.
Fascitis plantar
Ocurre cuando la fascia plantar experimenta un engrosamiento. Se trata de un ligamento o fascia situado en la parte del arco plantar.
Este tipo de dolor, que tiene lugar debajo del pie, es principalmente provocado por la forma de la andada.
El principal síntoma de lesión de la fascia es dolor en la zona afectada por el engrosamiento del tejido, acompañada de dolor en el talón o en la planta del pie y rigidez de la misma.
En este artículo puedes descubrir más sobre la fascitis plantar, sus síntomas y su tratamiento.
Formación ósea en el talón
También se conoce como deformidad de Haglund. Esta dolencia se debe a una tracción excesiva del tendón de Aquiles cuando el hueso del talón aún no está completamente desarrollado.
Esto puede provocar microfracturas en la cortical del calcáneo, generando un nuevo tejido óseo. La formación ósea que genera dolor en el talón ocurre normalmente en los adolescentes.
Síndrome del túnel del tarso
Consiste en la compresión o la lesión del nervio que transmite estímulos nerviosos al talón y la planta del pie. Como consecuencia de esto, se produce dolor en la zona del pie y, en ocasiones, hormigueo.
En muchas ocasiones, el síndrome del túnel del tarso puede confundirse con una fascitis plantar.
Inflamación crónica del talón o inflamación de la grasa subtalar
Si la almohadilla del talón se vuelve demasiado delgada, o se experimenta presión de un peso excesivo, puede ocasionarse este tipo de inflamación.
Este hecho termina desencadenando dolor en la zona del talón. También puede ocurrir por unos impactos continuados y repetitivos sin amortiguación sobre esa zona.
Estos son algunos de los problemas que pueden causar dolor en el talón y en otras partes del pie. Pero también existen muchos otros.
Tratamiento para el dolor en el talón
El tratamiento del dolor en el talón es esencial, ya que, de manera contraria, la lesión que tenemos en el talón se puede agravar.
Por ello, es necesario acudir a un profesional fisioterapeuta y/o podólogo, para así poder identificar exactamente cuál es la fuente del dolor y poder tratar el problema de manera adecuada.
En AD Fisioterapia Valencia, somos una clínica especializada en la biomecánica del miembro inferior y podología avanzada, así como en fisioterapia, entre otros servicios.
Pensamos que la salud empieza desde el pie y, por ese motivo, contamos con un gran equipo de profesionales conformado por podólogos y fisioterapeutas altamente cualificados.
A través de nuestro método, podrás recuperarte de tu lesión en el menor tiempo posible. En las primeras fases, si hay inflamación, mediante el trabajo con la terapia de percusión o con la neuromodulación.
En caso de tener una pisada ineficiente, realizando un estudio biomecánico y, finalmente, con nuestros ejercicios de rehabilitación y readaptación.
De esta manera, será posible reincorporarte a la rutina en un periodo corto de tiempo. Para ello, también es importante que se sigan las indicaciones de nuestros profesionales, con el objetivo de llegar a la completa recuperación y de que la lesión no se repita.
Los distintos tratamientos de esta herramienta de terapia de percusión permiten acelerar el proceso de recuperación, corrigiendo la postura, tratando el estiramiento y el fortalecimiento articular. De esta manera, se consigue aliviar el dolor en el talón y otras dolencias del pie, así como prevenir la reaparición de estas.
Recupérate de tu dolor en el talón con AD Fisioterapia Valencia
En AD Fisioterapia Valencia entendemos lo frustrante y limitante que puede ser el dolor en el talón. Si estás experimentando esta molestia, es importante buscar ayuda profesional para identificar la causa subyacente y recibir el tratamiento adecuado.
Existen diversas posibles causas de dolor en el talón, como las que hemos mencionado en este artículo. Cada una de estas condiciones requiere un enfoque de tratamiento específico para aliviar el dolor y promover la recuperación.
Nuestro equipo de fisioterapeutas y podólogos altamente capacitados cuenta con amplia experiencia en el manejo y tratamiento del dolor en el talón. Realizaremos una evaluación exhaustiva para determinar la causa raíz de tu dolor y desarrollar un plan de tratamiento personalizado.
En nuestra clínica de fisioterapia en Valencia, utilizamos una combinación de técnicas manuales, ejercicios terapéuticos y otras modalidades avanzadas para aliviar el dolor en el talón, reducir la inflamación y promover la curación de este.
No dejes que el dolor en el talón te impida disfrutar de tus actividades diarias. Te invitamos a que contactes con nuestro equipo de fisioterapeutas en Valencia para pedir una cita y comenzar tu camino hacia una vida sin dolor. Estamos aquí para brindarte el apoyo y tratamiento necesarios para recuperar la salud y el bienestar de tus pies.
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