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¿Qué es el bruxismo y cómo mejorarlo?

apretar los dientes
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El bruxismo o apretar los dientes es un trastorno que se caracteriza por el rechinamiento o apretamiento de los dientes involuntario, ya sea durante el día o durante la noche mientras se duerme.

Aunque puede ser leve, el bruxismo puede tener consecuencias graves si no se trata.

Los síntomas de bruxismo incluyen dolor de cabeza, dolor en la mandíbula, dolor en los dientes y en las articulaciones temporomandibulares.

¿Qué es el bruxismo?

El bruxismo es una condición en la que una persona aprieta o rechina los dientes de manera involuntaria, generalmente durante la noche mientras duerme, aunque también puede ocurrir durante el día.

Este hábito puede ser consciente o inconsciente y a menudo está relacionado con el estrés, la ansiedad, la tensión emocional o incluso problemas de oclusión dental (la manera en que los dientes superiores e inferiores encajan entre sí).

El bruxismo puede tener efectos negativos en la salud oral y general. Puede causar desgaste excesivo de los dientes, lo que puede llevar a problemas como sensibilidad dental, fisuras en el esmalte y dolor en la mandíbula y los músculos faciales.

En casos severos, el bruxismo puede resultar en dolor de cabeza, dolor de oído y trastornos temporomandibulares (problemas en las articulaciones de la mandíbula).

Si sospechas que puedes estar experimentando bruxismo, es recomendable consultar a un dentista o profesional de la salud oral o a un fisioterapeuta experto en ATM, para obtener un diagnóstico preciso y desarrollar un plan de tratamiento adecuado.

Factores de riesgo del bruxismo

El bruxismo puede estar influenciado por varios factores de riesgo. A continuación, te menciono algunos de los más comunes:

  1. Estrés y ansiedad: Las personas que experimentan altos niveles de estrés emocional y ansiedad son más propensas a desarrollar bruxismo. El rechinar o apretar los dientes puede ser una respuesta involuntaria al estrés.
  2. Tipo de personalidad: Personas con ciertos tipos de personalidad, como aquellas que tienden a ser perfeccionistas, competitivas o agresivas, pueden tener un mayor riesgo de bruxismo.
  3. Maloclusión dental: La mala alineación de los dientes o la forma en que los dientes superiores e inferiores encajan entre sí (oclusión) pueden contribuir al bruxismo, ya que el cuerpo puede intentar ajustar la mordida durante el rechinamiento.
  4. Consumo de alcohol y tabaco: El consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo pueden aumentar el riesgo de bruxismo.
  5. Cafeína: El consumo excesivo de bebidas con cafeína, como café y refrescos energizantes, puede aumentar la probabilidad de bruxismo.
  6. Edad: El bruxismo es más común en niños, pero a menudo disminuye con la edad. Sin embargo, puede persistir en algunos adultos.
  7. Medicamentos: Algunos medicamentos psicotrópicos y estimulantes, así como ciertos antidepresivos, pueden aumentar el riesgo de bruxismo.
  8. Factores genéticos: Existe evidencia de que el bruxismo puede tener una predisposición genética. Si tienes familiares cercanos que padecen bruxismo, es posible que tengas un mayor riesgo.
  9. Enfermedades neuromusculares: Algunas enfermedades que afectan los nervios y los músculos, como el síndrome de Parkinson, pueden estar asociadas con un mayor riesgo de bruxismo.
  10. Consumo de sustancias estimulantes: El consumo de sustancias estimulantes como la anfetamina y la cocaína puede aumentar la probabilidad de bruxismo.
  11. Trastornos del sueño: El bruxismo está relacionado con algunos trastornos del sueño, como el síndrome de piernas inquietas y la apnea del sueño.

Es importante tener en cuenta que estos factores de riesgo pueden variar en cada individuo y que el bruxismo puede ser causado por una combinación de varios de ellos.

Síntomas del bruxismo

Los síntomas más comunes del rechinar los dientes incluyen dolor de cabeza, dolor en la mandíbula, dolor en los dientes y en las articulaciones temporomandibulares.

Además, es posible que las personas con este problema también experimenten fatiga y sensación de tensión en la mandíbula, así como dificultad para masticar y tragar.

Os desglosamos los síntomas más comunes del bruxismo:

  1. Dolor y molestias: Muchas personas que sufren de bruxismo experimentan dolor en la mandíbula, a menudo acompañado de molestias en la cabeza y en la zona de los oídos. Este dolor puede ser persistente o intermitente, y puede intensificarse durante las mañanas.
  2. Desgaste dental: La fricción constante que ocurre durante el apretamiento o rechinamiento puede resultar en un desgaste excesivo del esmalte dental. Esto puede generar dientes sensibles, fisuras en el esmalte y cambios en la apariencia de los dientes a lo largo del tiempo.
  3. Problemas para abrir o cerrar la boca: La tensión muscular generada por el bruxismo puede llevar a dificultades al abrir o cerrar la boca por completo. Esto puede causar incomodidad al comer, hablar o realizar otras actividades cotidianas.
  4. Dolor de oído: Dado que los músculos de la mandíbula están cerca del área del oído, el bruxismo puede llevar a un dolor o molestias en esta zona.
  5. Trastornos del sueño: El bruxismo a menudo ocurre durante el sueño, lo que puede provocar interrupciones en el ciclo de sueño. Esto puede resultar en fatiga diurna, somnolencia y dificultades de concentración.
  6. Cambios en la forma de los dientes: Con el tiempo, el desgaste constante puede alterar la forma de los dientes y afectar la manera en que encajan al cerrar la boca.
  7. Mordeduras internas: El rechinamiento repetitivo puede causar mordeduras involuntarias en la parte interior de las mejillas y en la lengua.
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Tipos de bruxismo

Ahora vamos a esclarecer los diferente tipos de bruxismo que existen:

El bruxismo de los dientes

El bruxismo dental es una forma de bruxar que se refiere específicamente a la hábito de rechinar los dientes o apretar los dientes.

Los problemas dentales puede causar desgaste en los dientes, fracturas en las piezas dentales y aflojamiento de las piezas dentales.

Es importante tratar el bruxismo dental para evitar daños graves en los dientes y las encías.

muñeco de juguete con la cara pintada haciendo como que muerde super fuerte los dientes

Bruxismo nocturno

El bruxismo de noche se refiere específicamente al rechinamiento o apretamiento de los dientes durante el sueño.

Este tipo de problema nocturno puede ser causado por una variedad de factores, como el estrés, la ansiedad y los trastornos del sueño.

Es importante tratar el apretar los dientes por la noche para evitar daños graves en los dientes y las encías.

La férula de descarga para el bruxismo nocturno es un dispositivo que se coloca en la boca durante la noche para ayudar a evitar el rechinamiento de los dientes.

Las férulas de descarga o prótesis dentales se pueden comprar en farmacias o se pueden fabricar a medida por un dentista.

mujer tumbada en la cama durmiendo y con la boca muy apretada

Bruxismo en adultos

El bruxismo es un trastorno que puede afectar a personas de cualquier edad y normalmente es más frecuente en adultos.

Los adultos pueden desarrollar problemas de apretar las mandíbulas debido a factores como el estrés, la ansiedad, los trastornos del sueño, o como una respuesta a un problema dental o masticatorio.

Es importante que los adultos que experimentan síntomas busquen tratamiento para evitar daños graves en los dientes y las encías.

hombre tocándose la cara con la boca abierta debido a dolor dental

En algunas ocasiones pero con menos frecuencia, también podemos observar bruxismo en niños. Esto puede deberse a el crecimiento de los dientes y la modificación de la estructura dental.

Si corregimos deformidades y conforme los dientes se vaya asentando, los síntomas del bruxismo en menores mejorarán.

Bruxismo grave o severo

El bruxismo severo se refiere a una forma grave de bruxismo que puede causar daños significativos en los dientes y las encías.

Los síntomas de bruxismo severo incluyen dolor de cabeza intenso, dolor en la mandíbula, dolor en los dientes y en las articulaciones temporomandibulares, y puede incluso causar problemas médicos como problemas de sueño y trastornos de ansiedad.

Es esencial tratar el bruxismo severo de manera temprana para evitar daños graves.

El tratamiento para el bruxismo severo puede incluir una combinación de terapias, como la utilización de una férula de descarga, ejercicios de relajación y cambios en los hábitos de sueño.

Además, es posible que el tratamiento incluya terapia cognitivo-conductual para manejar los problemas de estrés y ansiedad que pueden estar contribuyendo al bruxismo.

Es importante trabajar con un dentista y/o un especialista en trastornos del sueño para encontrar el tratamiento adecuado para el bruxismo severo.

Tratamiento para el bruxismo severo

Si hablamos del tratamiento para el apretar los dientes, puede incluir la utilización de una férula de descarga, un dispositivo que se coloca en la boca durante la noche para ayudar a evitar el rechinamiento de los dientes.

El tratamiento también puede incluir ejercicios de relajación, como la respiración profunda y la meditación, así como cambios en los hábitos de sueño.

mujer poniéndose una férula de descarga para bruxismo

El tratamiento con fisioterapia es una manera muy efectiva para el tratamiento de problemas bruxistas.

Puede ayudar a relajar la musculatura de la atm, mejorar la tensión y contracturas musculares y aliviar la tensión muscular.

Aquí podemos ver el mejor tratamiento de fisioterapia para el bruxismo.

Además sabemos que los problemas bruxistas son causados en gran medida por el estrés y las tensiones que se generan en el día a día.

Nuestras alteraciones del sistema nervioso autónomo van a provocar una hiperactividad de los músculos bruxistas o músculos de la atm.

Esto va a provocar un aumento de la tensión durante la noche provocando así que apretemos los dientes por la noche.

Gracias al tratamiento de neuromodulación del sistema nervioso NESA X Signal podremos tratar estas disautonomías del sistema nervioso simpático y así relajar la mandíbula y reducir el dolor de atm.

Si quieres saber más puedes verlo en Rehabilitación del sistema nervioso NESA XSignal.

Conclusión sobre el problema de los bruxistas

Los problemas bruxistas son un trastorno que puede afectar a personas de todas las edades y puede tener consecuencias graves si no se trata.

Los síntomas incluyen dolor de cabeza, dolor en la mandíbula, dolor en los dientes y en las articulaciones temporomandibulares, y puede incluso causar problemas médicos como problemas de sueño y trastornos de ansiedad.

el doctor Vicente Andreu especialista en ATM tratando a un paciente en la clínica de AD Fisioterapia Valencia que sufre de bruxismo

Es importante que las personas que experimenten síntomas de apretar los dientes busquen tratamiento temprano para evitar daños graves en los dientes y las encías.

El tratamiento para dejar de apretar los dientes puede incluir la utilización de una férula de bruxismo, ejercicios de relajación y cambios en los hábitos de sueño.

Es importante trabajar con un dentista, fisioterapeuta y/o un especialista en trastornos del sueño para encontrar el tratamiento adecuado para solucionar finalmente las alteraciones sobre la mandíbula durante el sueño.

En AD Fisioterapia Valencia somos fisioterapeutas especializados en bruxismo, ATM y tratamiento para disfunciones orofaciales.

Puedes coger cita con nuestro especialista en ATM, bruxismo y director de la clínica Vicente Andreu Daza.

El tratamiento de terapia manual combinado con neuromodulación es una terapia excelente para el tratamiento del rechinar de los dientes.

En este enlace te dejamos algunos video de como valoramos y tratamos las disfunciones temporomandibulares.

Si quieres aprender más con nosotros entra en nuestro canal de YouTube.

Tratamiento de la ATM

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Vicente Andreu Daza

Vicente Andreu Daza

Director AD Más Salud / AD Fisioterapia Valencia. Fisioterapeuta y perito en Daño corporal. Especialista en dolor crónico y pacientes con dolores / lesiones complejas.

Vicente Andreu Daza

Director AD Más Salud / AD Fisioterapia Valencia. Fisioterapeuta y perito en Daño corporal. Especialista en dolor crónico y pacientes con dolores / lesiones complejas.

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