Presentamos a Cristina García Fraile: Nuestra Nueva Especialista en Suelo Pélvico
En AD Fisioterapia Valencia, estamos emocionados de dar la bienvenida a nuestra nueva especialista en suelo pélvico, Cristina García Fraile. Con una sólida formación y una pasión inigualable por la fisioterapia, Cristina se une a nuestro equipo para ofrecer tratamientos especializados y mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes.
En este blog, te invitamos a conocer más sobre Cristina a través de una entrevista en la que comparte su trayectoria profesional, sus motivaciones y su enfoque en la fisioterapia del suelo pélvico. Descubre cómo su experiencia y dedicación pueden ayudarte a alcanzar una mejor salud y bienestar.
Entrevista a Cristina García Fraile
1. Presentación Personal:
– ¿Podrías contarnos un poco sobre ti y tu formación profesional?
Inicié mis estudios en fisioterapia motivada por la necesidad de ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas a mi alrededor, y descubrí una forma de trabajar que me encantó. En un principio hice formación en Pilates y aprendí cómo integrar ese tipo de ejercicios en la consulta, y la importancia del deporte para nuestra salud. Lo siguiente fue una pequeña formación en dolor crónico, motivada por encontrar una forma de ayudar a la gran cantidad de pacientes que acudían a consulta con dolores repetitivos que no “se iban” con nada. Más adelante empecé a formarme cada vez más en suelo pélvico y encontré un mundo que me apasiona. Para mí es importante trabajar en equipo con otras disciplinas, escuchar al paciente y atender a cada persona de forma individual.
– ¿Qué te motivó a especializarte en fisioterapia del suelo pélvico?
Mi propia experiencia. Desde adolescente he tenido menstruaciones dolorosas y quise buscar una solución que no fuera tomar pastillas anticonceptivas. A partir de ahí empecé a investigar sobre la fisioterapia de suelo pélvico y la gran cantidad de patologías que había relacionadas con ello, y me enamoré. Es una parte de nuestro cuerpo sobre la que tenemos un montón de mitos y falsas creencias, y empecé a educarme y educar a las personas de mi alrededor acerca de la importancia de cuidarlo. Fue ahí cuando mis padres me empujaron a hacer una pequeña formación y desde ahí ya no he parado.
2. Experiencia Profesional:
– ¿Cuánto tiempo llevas trabajando como fisioterapeuta y cuál ha sido tu trayectoria profesional hasta ahora?
Como fisioterapeuta llevo aproximadamente 8 o 9 años. Trabajé durante un tiempo largo en una clínica viendo muchísimos casos de músculo-esquelética, accidentes de tráfico, lesiones deportivas… Hasta que empecé con suelo pélvico y desde allí siempre he compaginado la práctica de la fisioterapia más “clásica” músculo-esquelética con la de suelo pélvico.
– ¿Podrías compartir alguna experiencia memorable o un caso de éxito en tu carrera?
Me acuerdo de muchísimas de mis pacientes, aunque hay casos que me marcaron más particularmente. La primera paciente que tuve de suelo pélvico fue una chica que con 30 y pico años nunca había tenido una relación sexual con penetración. porque tenía muchísimo dolor. Me la derivó una compañera psicosexóloga y entre la tratábamos las dos a la vez. El cambio en su autoestima, en su calidad de vida y incluso en su personalidad fue tremendo, y a día de hoy vive una vida y una sexualidad plenas.
Otro caso que me ha marcado mucho es el de un hombre, sufrió un ictus y no podía contener para nada la orina. El problema le generaba incomodidad y vergüenza, pero mejoró muchísimo y al acabar el tratamiento no necesitaba llevar ni una pequeña compresa.
Tengo muchísimos casos que, como ellos, mejoraron muchísimo con constancia y disciplina, pero les tengo especial cariño a estos por ser de mis primeros casos de cada tipo.
3. Especialización en Suelo Pélvico:
– ¿Qué tipo de problemas o condiciones trata un especialista en suelo pélvico?
Trato cualquier problema relacionado con los órganos pélvicos tanto en hombres como en mujeres, esto es: incontinencia de orina y vejiga hiperactiva, prolapsos, vaginismo y dolor en las relaciones sexuales, dolor al orinar o eyacular, dolor al defecar, estreñimiento, endometriosis y dolor menstrual… La lista es larguísima! También acompaño a mujeres en sus embarazos y alivio síntomas que aparecen en él, y trato las consecuencias de éstos en el posparto: diástasis abdominal, ciáticas y lumbalgias, hemorroides, cicatrices en periné y abdomen…
Por último, trato todo lo relacionado con la falta de activación (o la mala activación) de CORE y transverso, importantísimo en un montón de deportes.
– ¿Qué técnicas o tratamientos utilizas en tus sesiones de fisioterapia del suelo pélvico?
Uso la terapia manual para relajar y movilizar estructuras cercanas al periné o del propio periné (musculatura, ligamentos, hueso pélvicos), a veces junto a la radiofrecuencia, que me permite reducir el dolor y aumentar el aporte sanguíneo a los tejidos de la zona. A veces uso la punción en cicatrices o musculatura glútea. También incluyo la electroterapia tanto para modular la señal nerviosa en algunos casos, como para fortalecer el suelo pélvico en otros. Me apoyo mucho en la ecografía tanto para diagnosticar determinadas patologías como para que nos dé un feedback y entender mejor cómo se mueven ciertos músculos. Y no nos olvidemos del ejercicio, herramienta imprescindible! En general, utilizo cualquier técnica a mi alcance, valorando con cada paciente si es adecuada o no y cuándo utilizarla, todo tiene que tener un porqué.
4. Beneficios y Importancia:
– ¿Por qué es importante cuidar el suelo pélvico y qué beneficios pueden esperar los pacientes de tus tratamientos?
Por que es la principal estructura de soporte de nuestros órganos, y las alteraciones en su función pueden perjudicar no sólo su forma de trabajar sino también las digestiones, el funcionamiento de caderas, pelvis y lumbar, la respiración… Está implicado en un montón de procesos!
Los beneficios son, además de mejorar sus síntomas, mejor estabilidad lumbar y de pelvis, mejor equilibrio, más fuerza… Y en el caso del embarazo, mejoría en las condiciones del parto, en el desarrollo del bebé y de la placenta… En el caso de las mujeres, también favorece una menopausia mucho más llevadera y sin síntomas.
– ¿Hay algún consejo que puedas dar a las personas para mantener un suelo pélvico saludable?
Los que damos todos los fisios: hidratarse, comer sano y hacer deporte! En concreto hay tres consejos que doy siempre a todos mis pacientes: hacer pipí sentado (para evitar hacer empuje y mejorar tanto problemas de próstata como de incontinencia), no cortar el chorro de orina al hacer pipí (porque, básicamente, confunde a tu vejiga) y evitar hacer empujes al hacer deporte o defecar.
5. Expectativas y Objetivos:
– ¿Qué esperas lograr en tu tiempo trabajando en nuestra clínica?
Espero poder ayudar a más pacientes, integrar la práctica de la fisioterapia de suelo pélvico como una especialidad necesaria y darle la importancia que considero que merece.
– ¿Cuáles son tus objetivos a largo plazo como especialista en suelo pélvico?
Espero poder educar acerca de la importancia de cuidar el suelo pélvico y resolver dudas acerca de la menstruación, el dolor, y otros síntomas de suelo pélvico. Me gustaría poder llegar a más gente para explicar este tipo de cosas y que tuviéramos acceso a una información sin mitos ni tabúes.
6. Interacción con Pacientes:
– ¿Cómo te gusta interactuar con tus pacientes y qué pueden esperar de una sesión contigo?
Soy una persona cercana y alegre, me gusta que mis pacientes se sientan cómodas y respetadas en todo momento. En la primera sesión hago muchas preguntas para acercarme a mi paciente, entender de dónde viene el problema y buscar soluciones que se adapten a su vida. No me gusta mandar una lista de tareas imposibles que no se van a hacer.
– ¿Cómo manejas los casos más difíciles o sensibles?
Con mucho tacto, siempre. Creo que en el caso de suelo pélvico todos los casos son sensibles, por el simple hecho de que se trata de una zona íntima de la que muchas veces no hablamos con tanta soltura como si nos duele un hombro, por ejemplo. Como he comentado, es muy importante para mí que mis pacientes estén cómodas y compartan conmigo en la medida en la que cada una pueda y quiera. Doy explicaciones acerca de lo que hago y porque lo hago y en todo momento en el tratamiento estoy pendiente de la respuesta que me da cada paciente.
7. Información Adicional:
– ¿Hay algo más que te gustaría compartir con nosotros sobre tu trabajo o tu enfoque en la fisioterapia del suelo pélvico?
Creo que he hablado un poco de todo, pero quiero invitarte a que, si tienes cualquier duda, vengas, lo valoremos y salgamos de dudas. Trabajar tu suelo pélvico es ponerte como prioridad y cuidarte, y que mejore tu calidad de vida siempre, siempre va a ser nuestro objetivo final.
Cierre y Conclusión de la entervista con cristina garcía fraile
En AD Fisioterapia Valencia, estamos comprometidos con ofrecer los mejores tratamientos y cuidados a nuestros pacientes. La incorporación de Cristina García Fraile a nuestro equipo es un paso más hacia ese objetivo. Con su experiencia y dedicación, Cristina está preparada para abordar una amplia variedad de problemas relacionados con el suelo pélvico, proporcionando soluciones efectivas y personalizadas.
Te invitamos a visitar nuestra clínica y conocer a Cristina en persona. Estamos seguros de que su enfoque profesional y su pasión por la fisioterapia del suelo pélvico harán una diferencia significativa en tu bienestar. ¡Esperamos verte pronto!
