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Blog de fisioterapia

En este blog de fisioterapia hablaremos de los diferentes temas de fisioterapia que atañen a la actualidad. Debatiremos mediante artículos de fisioterapia deportiva, razonamiento clínico, diferentes terapias de fisioterapia y osteopatía , evidencia científica en fisioterapia y otros temas triviales. Gracias a estas páginas de fisioterapia aprenderemos y compartiremos conocimientos relacionados con el ámbito de la salud y el bienestar.

nutricion deportiva

¿Qué es la nutrición deportiva?

La nutrición deportiva está enfocada, especialmente, hacia personas que practican deportes de alta intensidad. Que además realizan esfuerzos prolongados en el tiempo, como en el caso de los deportes de ... Leer más
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Valencia EMDR Qué es

EMDR ¿Qué es? La mejor terapia psicológica para traumas

Buenos días queridos lectores, en el artículo de hoy describiremos emdr, que es y por qué emdr es la mejor terapia de psicología para los traumas. Nuestra experta emdr (Eye ... Leer más
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SÍNDROME DE LA CINTILLA ILIOTIBIAL

¿Eres corredor y tienes dolor de rodilla?¿Te habrás lesionado la cintilla iliotibial? Este post te interesa. ¿Qué es la cintilla iliotibial? La banda iliotibial es un tendón de tejido grueso ... Leer más
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Musculos grandes

Músculos grandes y pequeños

No es muy común encontrar en gimnasios personas que llevan un control de su volumen de entrenamiento. Como consecuencia, se está dejando de optimizar los resultados sobre todo en términos ... Leer más
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PAPILOMA EN EL PIE (VERRUGA PLANTAR)

El papiloma o verruga plantar es una de las infecciones más frecuentes en el pie. Se trata de una proliferación cutánea de apariencia similar a una coliflor, producida por el virus del papiloma humano (VPH).
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fisioterapia respiratoria en asma

Eficacia de la Fisioterapia respiratoria en asma

Buenos días queridos lectores, hoy vamos a hablar sobre el problema del asma y como la fisioterapia respiratoria en asma puede ayudarnos a mejorar. Gracias a la rehabilitación respiratoria se ... Leer más
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Cirugía de juanete

Tratamiento del juanete. ¿Cuándo operar?

¿Que es el juanete o hallux valgus? El famoso juanete, también conocido científicamente con el nombre de hallux valgus, es una malformación que se desarrolla principalmente en el dedo gordo, pudiendo ... Leer más
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infiltración de hombro

¿Para qué sirve una infiltración de hombro?

Buenos días queridos lectores, seguro que han oído hablar y escuchado diferentes opiniones de la infiltración de hombro. Pues vamos a resolver todas esas incógnitas sobre las infiltraciones de hombro.   ... Leer más
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suelo pelvico

Suelo pélvico, ¿por qué es importante su cuidado?

Con frecuencia solemos olvidarnos de prestar atención y cuidar una parte de nuestro cuerpo cuyas funciones son muy importantes. En los últimos años seguro que has escuchado en varias ocasiones el término de “suelo pélvico”, pero ¿realmente sabes qué es?
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plasma rico en plaquetas

Plasma rico en plaquetas. Que es y para que sirve

Qué és el plasma rico en plaquetas o PRP El Plasma Rico en Plaquetas o mayormente conocido en el mundo medico como PRP, es un material que se obtiene de la misma ... Leer más
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operación de rodilla

Cirugía de rodilla ¿Cuándo es necesaria?

Buenos días queridos lectores, hoy vamos a hablar sobre la cirugía de rodilla y cuando es indicado operararla. Hablaremos sobre los diferentes tipos de cirugía de rodilla y sobre los ... Leer más
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Mejor clínica de fisioterapia deportiva Valencia

¿Cual es la mejor clínica de fisioterapia deportiva Valencia?

Buenos días queridos lectores, hoy vamos a hablar de la mejor clínica de fisioterapia deportiva Valencia. Que es necesario para para ser la mejor clínica de fisioterapia deportiva en Valencia, ... Leer más
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peso muerto rumano vs peso muerto convencional

Peso muerto rumano vs convencional

Buenos días, desde AD Fisioterapia Valencia, como expertos en entrenamiento personal en Valencia hoy vamos a hablar sobre el peso muerto convencional y el peso muerto rumano. En un artículo ... Leer más
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cirugía de pie

Necesito una cirugía de pie ¿Qué hago?

Buenos días queridos lectores, hoy vamos a hablar sobre las cirugías en el pie. En que ocasiones hace falta realizar una cirugía de pie y cuales son las mejores técnicas ... Leer más
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emdr

¿Cuál es el mejor tratamiento para la fibromialgia?

En este artículo vamos a contarte las claves sobre el mejor tratamiento para la fibromialgia, desde la EMDR, la terapia transcraneal y todo lo que necesitas saber sobre dolor crónico.
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clases de entrenamiento funcional

Clases de ejercicio guiado, entrena en AD Fisioterapia Valencia

¡Buenos días queridos lectores! Hoy queremos hablaros de las clases de ejercicio guiado que realizamos en AD Fisioterapia Valencia Como habréis visto, la situación actual en España y la pandemia ... Leer más
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desgarro muscular

Desgarro muscular: causas y tratamiento

El desgarro muscular o rotura fibrilar se trata de la distensión o rotura de un músculo o de un tendón causada por forzar el tejido muscular, ya sea estirándolo o ... Leer más
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podólogo Valencia

¿Quién es el mejor podólogo de Valencia?

¡Muy buenas queridos lectores! Hoy estamos por aquí para contaros quién es el mejor podólogo de Valencia. Sin embargo, antes deberéis conocer que aspectos ha de cumplir un buen podólogo.
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tendinitis de la pata de ganso

Tendinitis de la pata de ganso

Buenos días queridos lectores, hoy vamos a hablar sobre una patología no muy conocida pero que se da más a menudo de lo que creemos. Esta es la tendinosis o ... Leer más
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Definición de fisioterapia

¿Quién es el mejor fisioterapeuta de Valencia?

Buenos días queridos lectores, hoy vamos a desvelar quién es el mejor fisioterapeuta de Valencia. Pero para ello, igual que hicimos con el mejor traumatólogo de Valencia, es necesario determinar ... Leer más
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Dolor lumbar

¿Por que tengo dolor lumbar y cómo se soluciona?

Buenos días queridos lectores, aprovechando que lleváis meses pidiéndolo y esta crisis del coronavirus, queremos realizar esta guía para el manejo del dolor lumbar para casa. Esta guía va a ... Leer más
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Latigazo cervical y rectificación de la lordosis cervical

Latigazo cervical y rectificación de la lordosis cervical La rectificación cervical, ese gran engaño tras un accidente de tráfico. Nos quiere hacer creer que es la causa de nuestro dolor ... Leer más
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protegidos frente el COVID19

Cómo fortalecer el sistema inmune (COVID19).

Frente a la amenaza que supone el Coronavirus para la salud de la población, saber cómo fortalecer el sistema inmune cobra especial interés. Darle la importancia y el cuidado que ... Leer más
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Electrólisis Percutánea Intratisular

Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI®) / Electrólisis Percutánea Terapéutica(EPTE®)

Si has sufrido dolencias como la fascitis plantar o bursitis, puede que hayas oído hablar de la EPI / EPTE o electrólisis percutánea intratisular como parte del tratamiento. Esta innovadora ... Leer más
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Codo AD fisioterapia

Esguince de codo – Tratamiento de fisioterapia

Buenos días queridos lectores, hoy vamos a hablar del esguince de codo. Definiremos bien que es, por que se produce y sobre todo, cual es el tratamiento en fisioterapia para ... Leer más
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dolor cadera

DOLOR LUMBAR Y CADERA

Recientemente el trabajo de fuerza y movilidad de cadera se está valorando como otro factor a tener en cuenta en la rehabilitación de dolor lumbar. Si entendemos el cuerpo como un todo, debemos tener en cuenta qué estructuras son las que transfieren las fuerzas desde nuestra zona central hasta las partes distales de nuestras extremidades. Como por ejemplo, la cadera. Por lo tanto, si cambiamos la mentalidad de tratar de forma local las dolencias seguramente consigamos mejores resultados a largo plazo.
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Ansiedad

Ansiedad vs pánico: qué es y cómo controlarlo

La cuarta ola ha llegado: la de salud mental. Durante la pandemia del covid-19 ha habido un incremento muy significativo de dificultades, síndromes y trastornos. Durante un brote de una enfermedad infecciosa, en particular si la información es cambiante o exagerada en los medios de comunicación, la ansiedad puede volverse excesiva. Hay gente que nunca ha sentido ansiedad y esto puede provocarles miedo. Hoy veremos qué es la ansiedad, qué son los ataques de pánico, ante un ataque de pánico qué hacer y cómo superar la ansiedad.
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Cirujano traumatólogo Valencia

¿Cuál es el mejor traumatólogo de Valencia?

Buenos días queridos lectores, hoy estáis aquí para averiguar cual es el mejor traumatólogo de valencia, pero para ello, antes necesitamos determinar varias cosas. Cosas como que se necesita para ... Leer más
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Deep squat valencia

¿ Cómo hacer una sentadilla profunda?

Cuando buscamos aumentar la masa muscular en las piernas o ganar masa muscular en general, si bien ningún ejercicio, repito, ningún ejercicio es imprescindible, la sentadilla y la sentadilla profunda ... Leer más
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Estudio de la pisada Valencia

Estudio de la pisada en Valencia. ¿Conoces tu biomecánica?

Para entender la importancia de realizarse un estudio biomecánico de la pisada en Valencia, debemos comprender la influencia que tiene el apoyo de nuestros pies sobre el resto de articulaciones del cuerpo. Valencia es la ciudad del running. Por ello se hace especialmente importante cuidar la biomecánica para evitar y prevenir lesiones en deportistas.
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que es hoffitis

¿QUÉ ES A HOFFITIS?

La hoffitis se caracteriza por inflamación, hipertrofia y fibrosis de la almohadilla en respuesta a traumatismos repetitivos. El dolor anterior de rodilla es el síntoma más común3. En estadios avanzados, la metaplasia ... Leer más
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Dietas extremas, pérdida de grasa y adherencia

Muchas personas fracasan en la pérdida de grasa... En este artículo os contamos las claves para no fracasar y conseguir tus objetivos.
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Periorsititis Tibial

Periostitis tibial – Como solucionarla

En el artículo de hoy vamos a hablar de la periostitis tibial y dar unas pautas y ejercicios para reducir su impacto y mejorar su sintomatología
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El beneficio de los ejercicios isometricos

El beneficio de los ejercicios isométricos

Buenos días queridos lectores, hoy vamos a hablar del beneficio de los ejercicios isométricos En el tema que hoy trataremos, definiremos bien cuales son los diferentes tipos de ejercicios que ... Leer más
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tratamiento fisioterapia sindrome femoropatelar

SÍNDROME FEMOROPATELAR: Causa y tratamiento

El síndrome femoropatelar, también llamado condromalacia rotuliana se caracteriza por un dolor anterior de la rodilla de inicio insidioso, producido por un rozamiento del cartílago que recubre la rótula contra ... Leer más
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Tratamiento y causas de la Fascitis plantar

Os preguntaréis qué es ese dolor en la planta del pie / talón cuando corro. Pues bien, esto es lo comúnmente conocido como fascitis plantar o fasciosis plantar. Entonces diréis ... Leer más
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Pubalgia

¿Qué es la pubalgía? tratamiento y ejercicio

La pubalgia es una lesión común en embarazadas y deportistas. Los síntomas de la pubalgia se manifiestan con dolor localizado en la sínfisis púbica, con posible irradiación a zonas próximas como pueden ser la ingle, abdomen, periné, cadera o los testículos.
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Pie de Atleta, todo lo que debe saber.

El pie de atleta, conocido también como tiña pedis, es una infección altamente contagiosa producida por una familia de hongos llamados dermatofitos. Estos hongos presentan afinidad por la queratina (componente ... Leer más
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Trastornos alimentarios

Como identificar los trastornos alimentarios

Los médicos nos advierten de los peligros potenciales del sobrepeso, pero estar delgada no se considera malo. Resultaría un problema cuando estar delgada se convierte en una necesidad compulsiva, en nuestra razón de ser. Cuando esto sucede, entonces podríamos estar ante lo que se denominan trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
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Tratamientos en fisioterapia

Tratamientos en fisioterapia

En esta página vamos a hablar de los diferentes tratamientos en fisioterapia que realizamos en AD Fisioterapia Valencia. Con ello vamos a crear una base de tratamientos para que todos ... Leer más
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uña encarnada

Uña encarnada; causas y tratamiento

La onicocriptosis, comunmente conocida como uña encarnada o uñero, es una herida que se produce cuando un borde de la uña se clava bajo la piel del dedo provocando sensibilidad, enrojecimiento e hinchazón y llegando a infectarse si no se trata convenientemente.
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nutrición deportiva

Mejorar el rendimiento deportivo: claves.

Algo que es muy perseguido por aquellos que disfrutan del deporte como parte de la rutina habitual es lograr trabajar, potenciar y mejorar el rendimiento deportivo. A continuación hacemos un breve repaso de los factores clave que podemos controlar y medir, para obtener resultados positivos que nos acerquen a mejorar el rendimiento deportivo y que este sea óptimo.
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Definición de ergonomía en valencia

Razonamiento clínico en fisioterapia

  Buenos días queridos lectores, hoy vengo a hablarles del razonamiento clínico en fisioterapia. Este queda definido como “La aplicación de conocimientos relevantes ( información, procedimientos, conceptos) y destrezas clínicas ... Leer más
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Presoterapia en fisioterapia

Presoterapia en Fisioterapia

La presoterapia es una herramienta más que se utiliza en AD Fisioterapia Valencia. Esta terapia tiene un efecto principal: el aumento de la circulación de retorno y drenaje linfático. Por ello, esta técnica está siempre presente a la hora de elegir el tratamiento más adecuado.
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terapia online

Ventajas de la terapia online en tiempos de crisis

¿Terapia online? Se dice que estamos en tiempos de crisis. Una crisis es un suceso inesperado e infrecuente, impactante y/o destructivo que provoca la pérdida de vidas humanas, de la propiedad, de objetos personales o que, sin producir este tipo de daño, genera un empeoramiento destacable de la calidad de vida de las personas afectadas.
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10 ejercicios isométricos desafiantes para tus abdominales

Tanto si quieres mejorar tu core para estética o para mejorar tu rendimiento en ejercicios como sentadilla, peso muerto o cualquier ejercicio que requiera una buena transmisión de fuerzas este artículo te interesa.
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Inteligencia emocional

Inteligencia emocional: ¿Has sufrido un secuestro emocional?

INTELIGENCIA EMOCIONAL Seguramente todos hayamos escuchando y nos hayamos preguntado ¿qué es la inteligencia emocional? En anteriores entradas hablamos sobre qué es y qué hábitos tienen las personas con una buena inteligencia. ... Leer más
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mujer deportista

Mujer deportista: Nutrición y rendimiento.

¿Eres mujer, deportista, y además tu salud es una prioridad? En ese caso este artículo te interesa. Aquí te presentamos lo esencial en el ámbito de la nutrición en la ... Leer más
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Marta sanchez kite

Marta Sánchez, Campeona de España de Kitesurf

Marta Sánchez, campeona de kitesurf de España, nos atiende para contar su experiencia profesional bajo la preparación de AD Fisioterapia Valencia. Bueno cuéntanos un poco sobre el kite surf Es ... Leer más
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Muñeca abierta

¿Por qué el dolor de muñeca?

Analicemos el dolor de muñeca El dolor de muñeca es una afección frecuente en consulta. Puede ser causado por un traumatismo agudo o aparecer de forma lenta y progresiva. Hay ... Leer más
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